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Saviez-vous que je propose du coaching gratuit ?

C’est vrai ! Pour les coachings privés, votre première séance est offerte avec l’achat d’une deuxième séance.
Pour les cours FIT4MOM, votre premi&e

Voici ce qu’est la vraie force et l’amour authentique. En prenant soin de vous-même, vous gagnez la force et l’énergie nécessaires pour prendre soin des autres. Vous montrez à vos enfants l’importanc

Ce n’est pas seulement ce que tu dis, mais la manière dont tu vis ta vie qui inspire ton enfant. Montre-lui que prendre soin de soi est une priorité, et elle apprendra à en faire autant. 💪&hearts;️

C’est quoi la Respiration 360° ?

Quand on inspire, le diaphragme descend, les côtes et le dos s’élargissent, les abdos s’étendent et le périnée descend. Expiration ? Le mouvement s’invers

L’entraînement de ce matin était un cours de HIIT inspiré de la boxe. 💥🥊 Avec le coaching privé, nous ne faisons jamais deux fois le même entraînement, et nous nous amusons toujours !